Ko nga taonga o te linseed me te lavender, kia makuku ata te kiri huri noa i nga kanohi, ka awhina i a koe ki te tiaki i te kiri ngawari huri noa i nga kanohi.
Ko te papanga hiraka matotoru o waho o te kanohi kanohi he tino ngohengohe me te mahana ka roa.
Maama-rua te whakamahi i te kanohi kanohi taumaha.Ka taea te tango me te whakamahi ano.
Te harakeke maori!
Whakamahia te mahunga ngohengohe ka taea te whakarite kia uru ki nga rahi rereke o te porowhita o te mahunga, kia kaua e paheke, kia whakakoia to mahunga me o makawe.
Nga tohutohu whakawera!
1. Horoia te roto o te ngaruiti i mua i te whakamahana.
2. Whakawerahia i te wera reo, 194 nga nekehanga Fahrenheit ranei mo te 30-40 hēkona.
3. Hurihia tetahi taha ka whakamahana mo te 30-40 hēkona kia rite ki nga hiahia whaiaro.
Ko te Maama Karu Wehana E taunakihia ana e nga Kaimatai Mata
Whakamakuku marietia te kiri huri noa i nga kanohi, whakatairanga i te tohanga toto huri noa i nga kanohi, kia pai ake te kiri o te kiri, kia pai te whakaora i nga mate kanohi me te whakamaarama i nga tini mamae.
Whakangoikore whai hua
Ka taea e te papanga kanohi harakeke kua wera te whakapai ake i nga kanohi maroke, nga porowhita pouri me nga peke i raro i nga kanohi, me te whakakore i te edema.He tino pai mo nga tangata e noho roa ana i te po, te kore moe, te whakamahi kanohi ranei mo te wa roa.I tua atu, ka taea hoki te whakapai ake i nga tohu penei i te MGD, te mamae sinus, me te migraine.
He whakamarie me te ngawari ki te whakamahi
Ko te kanohi kanohi taumaha he mea hanga mai i te papanga hiraka miraka hiraka ngawari me te pai, a ko te putea o waho ka mau te mahana me te roa ake.Tangohia te putea o waho, ka maka ki roto i te oumu ngaruiti i te pāmahana waenga, 194 nga nekehanga Fahrenheit ranei, ka whakamahana i ia taha o te kanohi kanohi ki te 90°C (kaua e neke ake i te 100°C) mo te 30 hēkona.
Awhina Moe Haumaru
Kaore he take ki te taapiri wai, ka taea e te kakano harakeke me te lavender te hopu me te penapena makuku ki te hau me te tuku i te ahua o te wera makuku maemaa i te wa e whakawera ana ngaruiti.Ko te lavender me te kakano harakeke ka whakaputa i te kakara reka, ka taea e koe te whakamaarama i nga kare-a-roto, ka koa te tangata me te ata noho, ka tere te moe.
Karekau he Waranti Awangawanga
E aro ana ki te rangahau me te hoahoa o nga kanohi kanohi moe hei awhina i te hunga ohoroa me te whakapai ake i te kounga o te moe.Tena koa whakapiri mai ki a maatau ki te kore koe e makona, Ka oati matou ka whakapau kaha ki te whakatau i o take.I tua atu, ka tino mihi matou mena ka taea e koe te tuku whakaaro.
Awhina i te Moe - He kanohi moe pai ka taea te whakamahi ki nga waahi katoa: i roto i te moenga, i te wa e rere ana, i te hotera, i te haerenga waka roa me te maha atu.He pai mo te ohoroa, te mamae o te migraine, te hunga mate kanohi maroke me te hunga haereere, ka hangaia he taiao moe pai kia pai ai to moe.
Roopu Whakaritea - E whakaatu ana i nga riipene riipene-whakarite-rua mo te tino pai, he ngawari ki te whakatika me te mahunga e kore e taia nga makawe.Kaore he kakara matū me te rahi o te rahi.
Aukati i te Maama Katoa - Ka aukatia katoatia nga mea whakaihiihi marama me nga mea whakahihiri kia taea ai e koe te moe moe pai ki hea.
