Kua piki ake te rongonui o nga kete rongoa u i nga tau tata nei na te nui ake o nga tangata ka huri ki nga rongoatanga hauora me te oranga.He maha nga painga ka whakawhiwhia ki nga wahine, tae atu ki te whakamau mamae, te whakaihiihi i te hanga miraka me te awhina i te u.
Na, he aha te mahi a nga kete maimoatanga u?I roto i te poto, he mea hangaia hei whakamama i te uma, he waahi tairongo me te mamae mamae o te tinana.He mea tino nui tenei mo nga wahine e whakangote ana i te u, na te mea he raru noa te mamae me te pupuhi.
Ko tetahi o nga painga nui o nga kete maimoatanga u ko te kaha ki te whakaora i te mamae o te uma me te mamae.Ka taea e enei putea te whakaiti i te mumura, te whakaora i te mamae, me te whakatairanga i te whakaora.He whai hua ano ki te whakaiti i nga tohu o te mastitis, he raruraru hauora noa i nga wahine e u ana.
Nga putea rongoa umahi ma te whakamahi i nga pupuhi wera, makariri ranei ki te uma, i runga i te tikanga o te whakamahinga.Hei tauira, ka taea te whakamahi rongoa makariri hei whakaiti i te pupuhi me te mumura, ka taea e te whakamaarama wera te awhina i nga uaua me te whakapai ake i te tohanga.Ko etahi o nga kohinga kua hangaia hei tuku i nga momo maimoatanga e rua, ka taea e nga kaiwhakamahi te whiriwhiri i te waahanga e pai ana ki o raatau hiahia.
I tua atu i te whakaiti i te mamae me te mamae,mōkihi rongoā umaKa taea hoki te awhina ki te whakaihiihi i te hanga miraka.He mea tino nui tenei mo nga wahine e tohe ana ki te iti o te miraka, e ngana ana ranei ki te whakanui ake i te whakaputa miraka.Ma te whakamahana i te u, ka taea e enei kete te whakapai ake i te rere o te miraka me te whakatairanga i te whakautanga.
Ko tetahi atu painga o nga kete rongoa u ko te kaha ki te awhina i te whakangote.Ka taea e enei putea te awhina i te pupuhi, i te wa ka tino kiki nga u me te kore e pai.Ka taea hoki e ratou te aukati i nga ngongo miraka kua araia, he raru mamae, he raruraru hoki mo nga wahine e u ana.
He maha nga momo ahua me nga rawa o nga kete tiaki u, i runga i te tikanga o te whakamahinga.Ko etahi o nga kete ka hangaia hei whakamahi i roto i te ngaruiti, i te pouaka tio ranei, ko etahi ka taea te whakamahana, te whakamatao ranei ki te wai wera, makariri ranei.Ka mahia pea mai i nga rawa penei i te reera, te uku, te pirepire ranei, i runga i te kakano me te paanga e hiahiatia ana.
I te wa e whiriwhiri ana koe i te putea maimoatanga u, he mea nui kia whakaarohia nga painga me nga ahuatanga e tino nui ana ki o hiahia.Ko etahi o nga putea ka pai ake ki te whakaiti i te mamae me te mamae, engari ko etahi ka pai ake ki te whakaongaonga i te hanga miraka.He mea nui ano hoki te kowhiri i nga kete e noho haumaru ana, he mea hanga mai i nga rauemi kounga teitei.
Hei whakamutunga, he maha nga painga o nga kete rongoa u ki nga wahine, tae atu ki te whakamau mamae, te whakaihiihi i te whakaputa miraka me te awhina i te whakangote.Ka taea e enei takai he huarahi whaihua me te taiao ki te whakahaere i te mamae o te u me te whakararu i te u, me te whakatairanga i te lactation me te rere miraka.Na te maha o nga hua hei whiriwhiri, he mea nui ki te whiriwhiri i te kete e pai ana ki o hiahia me o hiahia.
Wā tuku: Hune-01-2023